Tous ces influenceurs qui nous vendent leur routine matinale à 5h du matin… Comment ils font pour avoir l’air aussi frais et zen après une nuit de 4 heures ? Franchement, je ne comprends pas. Vous savez ce que j’ai découvert ? Que suivre une routine matinale stricte, c’est carrément une perte de temps pour moi. Voici pourquoi.
On m’a toujours dit qu’une bonne journée commence par un petit-déjeuner équilibré, une séance de méditation, un peu de yoga et une to-do list claire. Et puis, un jour, j’ai arrêté. J’ai juste… arrêté. J’ai dormi plus longtemps. J’ai pris un café en lisant un roman, sans culpabiliser. J’ai constaté que ma créativité ne venait pas en suivant un programme à la minute près, mais en me laissant aller. C’est comme ça que je fonctionne, et ce n’est pas la norme. Mais, surprise, ma productivité n’en a pas souffert, au contraire !
Je crois qu’on a trop tendance à valoriser ces rituels matinaux comme un must, mais tout le monde n’est pas fait pour se lever à l’aube, faire 30 minutes de sport et être en mode « productivité maximale » dès 7h du matin. Et, franchement, qui a envie de ça ? L’idée, c’est de trouver ce qui vous rend heureux et productif, pas de suivre la masse. Alors, si vous n’êtes pas du matin, arrêtez de vous flageller. Faites ce qui vous convient.
