Il y a une tendance sur les réseaux sociaux qui me fait grincer des dents. C’est celle des conseils « bienveillants », ceux qui vous disent d’aimer votre corps, de lâcher prise, de ne pas vous stresser et de suivre vos rêves. Très mignon tout ça, mais en réalité, ces conseils peuvent être un piège. Laissez-moi vous expliquer pourquoi j’ai arrêté de les écouter.
Au début, je me suis dit que ces citations inspirantes et ces messages motivants allaient changer ma vie. Mais plus je les suivais, plus je me sentais coupable de ne pas être aussi parfait qu’on me le disait. Par exemple, on vous dit que vous devez pratiquer la gratitude chaque jour, alors vous vous forcez à être reconnaissant… même quand vous vous sentez complètement à plat. Ce n’est pas ça, la bienveillance. Ce n’est pas ça, l’amour de soi.
Je suis donc parti dans une autre direction : j’ai commencé à m’écouter vraiment. Parfois, je n’ai pas envie d’être reconnaissant. Parfois, je suis en colère. Parfois, je suis fatigué. Et c’est OK. Ce n’est pas une faiblesse, c’est humain. C’est tout ce qu’on oublie de dire dans ces messages bienveillants : l’authenticité, c’est bien plus puissant que la perfection.
Alors, plutôt que de suivre ces conseils parfaits, essayez de vous donner la liberté de ressentir ce que vous ressentez vraiment. Croyez-moi, c’est une forme de bienveillance envers vous-même que personne ne vous vend.
