Dites-moi si ça vous est déjà arrivé : quelqu’un vous demande de l’aide ou vous propose une invitation et, pour une raison étrange, vous avez l’impression que vous devez dire « oui ». Vous avez l’impression que dire « non » c’est être égoïste ou insensible. Et, pendant des années, c’est exactement ce que je croyais. Mais un jour, j’ai décidé de remettre en question cette pensée, et cela a changé ma vie.
Dire « non », c’est un super pouvoir. Et il m’a fallu un certain temps pour l’accepter. Tout d’abord, il y a cette culpabilité. Mais à force de dire « oui » à tout, j’ai fini par être épuisé, stressé, et avec des priorités complètement inversées. La vérité ? Chaque fois que vous dites « oui » pour faire plaisir aux autres, vous dites « non » à vous-même.
Aujourd’hui, je suis beaucoup plus en paix avec mes choix. Dire « non », ça ne fait pas de vous une mauvaise personne. Ça fait de vous quelqu’un qui respecte ses propres limites. Et ça, c’est précieux. La vie devient plus simple quand vous apprenez à dire « non » sans culpabiliser.
